Як таппончаи массажӣ метавонад ба шумо пас аз машқ аз стресс рафъ кунад. Ҳангоме ки сари он ба пешу пас меларзад, таппончаи масҳ метавонад зуд омилҳои стрессро ба мушакҳои бадан тарконад. Он метавонад ба нуқтаҳои мушаххаси мушкилот нигаронида шавад. Тапанчаи фриксионии қафо пеш аз машқи шадид истифода мешавад, то барои гарм кардани мушакҳо пеш аз машқ кӯмак кунад. Он метавонад ба коҳиш додани фишори мушакҳо ва ҷудо кардани он мушакҳои озори, ки ба назар чунин менамояд, ки пас аз машқи мушаххас интизоранд. таппончаи масҳ, ки метавонад ба рафъи ҳассосият ва ташаннуҷ бо ларзиш, таркишҳои тези шиддат дар бофтаи мушакҳо кӯмак кунад. Мисли ғалтаки кафк, хамиркунӣ дар муқоиса бо дигар вариантҳои хонагӣ диққати худро ба минтақаҳои дақиқ муайяншуда кӯмак мекунад.
Принсипитаппончаи массажномида мешавад, ки таъсири онро тавассути фишор ба мушакҳо зуд ба даст меорад, ки ба монанди массажи анъанавӣ аст.
Бо ду исм амиқтар:
Аввалин номида мешавадОргани риштаи Голги
Интиҳои ҳиссие, ки ба дарахт монанд аст, дар капсулаи бофтаи пайвасткунандае, ки ба шпиндель монанд аст, дар наздикии пайванди ришта бо мушак ҷойгир аст. Он як ретсептори қувва дар риштаҳои мост, вай як дараҷа тағирот ва кашиши мушакҳои моро ҳис мекунад ва сипас барои муҳофизати худ меравад, агар тағироти назарраси мушакҳоро ҳис кунад, пас барои пешгирӣ кардани осеби ришта, он ба Relax -ро афзалият медиҳад. мушакҳо.
Ҳамин тавр, вақте ки мо истифода мебаремтаппончаи массажӣбарои истироҳат кардани қисми мушакҳо, вақте ки мо ба риштаи Голҷӣ ҳавасмандии ҷисмонӣ медиҳем, ин механизмро фаъол мекунад. Вақте ки вай ларзишро ҳис мекунад, вай аз periosteum канда мешавад, то худро истироҳат кунад.
Дуюм номида мешавадAdhesions fascial
Вақте ки мо ба вазнҳои вазнин таъсир мерасонем, як амалро борҳо такрор мекунем ё амал муддати тӯлонӣ бетағйир мемонад, пас фассияи мо метавонад часпида бошад. Фассия чист? Оддӣ карда гӯем, он чизест, ки мо ҳангоми буридани гӯшт мебинем. Плёнкаи сафеди тунук ва сахт бурида, дар атрофи гушти лоғар печонда шудааст. Дартаппончаи массажӣбарои баровардани фас-ция хеле муфид аст.
Як хубтаппончаи массажӣба шумо кӯмак мекунад, ки ин бартариҳоро аз бароҳатии хонаи шумо ва дар вақти мусоид бидуни ниёз ба ҳашамати идоракунии мунтазами санаторию курортӣ ба даст оред. Он метавонад бо дастгоҳҳои хамиркунии миофассиалӣ, ба монанди роллерҳои кафк натиҷаҳои муқоисавӣ диҳад. Онҳое, ки ғалтаки хамиркуниро нофаҳмо ё ҳамкории аз ҳад зиёди дастӣ меҳисобанд, метавонанд массажерро барои ташкили ҳамвортар ва компютерӣ истифода баранд. Дартаппончаи массажметавонад барои сеансҳои кӯтоҳ байни маҷмӯи машқҳо истифода шавад, то мушакҳои шумо ҳамеша фаъол ва бароҳат боқӣ монанд.
Дартаппончаи массажҳамчун такмил додани чораҳои стандартии таъмири ҷароҳатҳо хидмат мекунад, ки энергияро барои барқароршавӣ ва барқарорсозии мушакҳои пӯсида аз сабаби ҷароҳат ё беморӣ таъмин мекунад. Беҳтар кардани ҳамоҳангии бофтаи мушакҳо ва фассия ба минтақаи осебдида дар муддати кӯтоҳ мутобиқшавӣ ва барқароршавии беҳтаре кӯмак мекунад. Дартаппончаи массажбарои тезонидани вақти барқароршавӣ ва кам кардани фишори мушакҳо, ки махсусан пас аз давидан ё машқ арзишманд аст, таъсирбахш аст. Онҳо ба мо фоидаи бештареро медиҳанд, вақте ки бо табобати бомаҳорат массажи пушт алоқаманданд.
Вақти фиристодан: июл-01-2022